Giảm hôi miệng ở nam giới như thế nào? Cách trị dứt điểm tại nhà

Hôi miệng ở nam là gì?

Hôi miệng ở nam giới là tình trạng hơi thở xuất hiện mùi hôi. Mặc dù đây không phải bệnh lý nguy hiểm, nhưng nó lại khiến nhiều quý ông trở nên thiếu tự tin mỗi khi giao tiếp với những người xung quanh.

Nguyên nhân gây hôi miệng ở nam giới

Việc xác định lý do gây hôi miệng là điều cần thiết để các quý ông giải quyết sớm tình trạng này. Dưới đây là lý do cụ thể:

Do vi khuẩn gây ra hôi miệng

Theo các chuyên gia, căn nguyên chính gây hôi miệng là do quá trình giải phóng những hợp chất sulphur dễ bị bay hơi. Hợp chất này được tạo thành từ các vi khuẩn tồn đọng trong khoang miệng, bề mặt lưỡi,…

Ăn những loại thực phẩm gây hôi miệng

Hành và tỏi là những thực phẩm điển hình có chứa hàm lượng sulphur cao, dễ dàng xuyên qua lớp lót của đường ruột, tiến vào máu, giải phóng vào trong phổi và bốc ra ngoài, gây nên mùi hôi miệng khá “nồng nàn”.

Thuốc lá

Thuốc lá là “thủ phạm” làm tăng cường lượng chất dễ bay hơi bên trong khoang miệng cũng như phổi. Chưa kể, nó còn khiến cho tình trạng hôi miệng trở nên trầm trọng hơn do những ảnh hưởng khi làm khô vùng niêm mạc miệng.

Lười vệ sinh răng miệng

Việc lười vệ sinh răng miệng sẽ khiến cho lượng thức ăn dư thừa bị ứ đọng trong khoang miệng lâu ngày, tăng sinh hợp chất sulphur, gây hôi miệng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng của nam giới.

Khô miệng

Thông thường, hơi thở có mùi vào những buổi sáng sau khi nam giới vừa tỉnh giấc sẽ làm giảm sản xuất tiết nước bọt, dẫn đến chứng khô miệng tạm thời và gây ra tình trạng hôi miệng.

Do sử dụng thuốc

Những loại thuốc như Amphetamine, Disulfiram, thuốc gây độc tế bào,… cũng liên quan đến tình trạng hôi miệng của nhiều đấng mày râu.

Do bệnh lý

Nhiễm trùng đường hô hấp (sưng amidan, viêm xoang,…) là những bệnh lý phổ biến khiến nam giới bị hôi miệng. Ngoài ra, các bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, điển hình như bệnh về dạ dày cũng khiến hơi thở người bệnh có mùi khó chịu.

Cách giảm hôi miệng ở nam

Khi phát hiện tình trạng hôi miệng xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn về liệu pháp khắc phục phù hợp. Ngoài ra, dưới đây là những lời khuyên giúp giảm hôi miệng ở nam bằng cách can thiệp tới thói quen sinh hoạt:

Cách giảm hôi miệng ở nam giới

Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách

Vệ sinh răng miệng hàng ngày: Đánh răng ít nhất 2 lần/1 ngày, tốt nhất là sau khi ăn khoảng 30 phút, mỗi lần đánh răng không quá 3 phút để loại bỏ những mảng bám thức ăn tích tụ trong khoang miệng.

Hạn chế thuốc lá và các thực phẩm nặng mùi

Dung nạp các loại thực phẩm nặng mùi hoặc hút thuốc lá thường xuyên sẽ không tốt cho hơi thở của bạn. Chính vì vậy, hãy loại bỏ hoặc hạn chế tối đa những thói quen này để giảm tình trạng hôi miệng.

Uống nhiều nước và sử dụng nước súc miệng hoặc nước muối

Uống nhiều nước hoặc dùng nước súc miệng sau khi ăn là cách “thần tốc” giúp bạn giảm tình trạng hôi miệng tức thời. Đặc biệt, việc uống nhiều nước còn có vai trò giảm tình trạng khô miệng – Một trong những nguyên nhân gây hôi miệng ở nam giới.

Đến các nha khoa nếu tình trạng không hết hẳn

Nếu sau khi áp dụng những giải pháp kể trên mà tình trạng hôi miệng vẫn chưa thuyên giảm, bạn nên tìm đến bác sĩ nha khoa để xác định chính xác nguyên nhân. Từ đó đưa ra phác đồ phù hợp.

Các thực phẩm giảm hôi miệng ở nam tốt nhất tại nhà

Nếu bạn đang tìm kiếm các loại thực phẩm giảm hôi miệng ở nam có nguồn gốc từ tự nhiên, nhanh chóng và an toàn nhất, đừng bỏ qua những “cái tên” phổ biến dưới đây:

Ăn mùi tây

Trong mùi tây có chứa hoạt chất giúp chữa hôi miệng hiệu quả, bạn có thể xay nhuyễn để lấy nước súc miệng. Hoặc sử dụng mùi tây trong những món ăn thường ngày.

Uống nước ép dứa

Việc uống nước ép dứa sau mỗi bữa ăn là cách đơn giản giúp bạn giảm tình trạng hôi miệng. Tuy nhiên, đừng quên súc miệng bằng nước sạch sau khi uống nước ép dứa để ngăn chặn vi khuẩn sinh sôi trong khoang miệng.

Giảm hôi miệng ở nam bằng cách ăn sữa chua

Sữa chua là một trong những nguồn cung cấp hàm lượng canxi tuyệt vời, giúp giảm tình trạng hôi miệng. Cụ thể, ăn sữa chua thường xuyên sẽ làm giảm đi nồng độ Hydrogen sulfide trong miệng – Một trong những tác nhân gây hôi miệng.

Mật ong

Trong mật ong có chứa vitamin C, E, nước và nhiều khoáng chất khác. Chúng giúp chống oxy hóa và tiêu diệt những vi khuẩn gây hại trong khoang miệng.

Thì là

Thì là được biết đến như một loại thảo mộc tự nhiên có tác dụng tạo mùi hương trong những món ăn. Đặc biệt, nó còn có tính kháng khuẩn kỳ diệu, giúp hỗ trợ khắc phục tình trạng hôi miệng hiệu quả.

Cam

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam chính là nguồn bổ sung chất chống oxy hoá hoàn hảo, giúp giảm những độc tố đến từ vi khuẩn trong khoang miệng, giảm tình trạng sâu răng và hôi miệng.

Giảm hôi miệng ở nam bằng chanh

Trong quả chanh có chứa chất kháng khuẩn chữa hôi miệng hiệu quả. Đặc biệt, tinh dầu đến từ vỏ chanh cũng là lựa chọn hoàn hảo giúp bạn loại bỏ hơi thở khó chịu, tạo nên mùi thơm đặc trưng.

Trà xanh

Trà xanh là nguồn chứa chất chống oxy hóa cao. Việc súc miệng bằng trà xanh sẽ giúp bạn ngăn ngừa mùi hôi miệng, vệ sinh răng miệng và đem đến nhiều tác dụng khác cho sức khỏe.

Gừng

Hợp chất 6 – Gingerol bên trong củ gừng sẽ giúp kích thích enzym trong nước bọt phân hủy những chất gây ra tình trạng hôi miệng ở người nam.

Hy vọng những thông tin trong bài viết trên sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp giảm hôi miệng ở nam giới hiệu quả. Liên hệ với Valencia nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào chưa được giải đáp nhé!

Ngoài ra, để được tư vấn thêm về các sản phẩm hỗ trợ tình dục, quý khách hàng vui lòng liên hệ đến Hotline hoặc đặt mua ngay tại website